Исследователи из Вестминстерского университета утверждают, что при просмотре фильма ужасов расходуется столько же калорий, как во время получасовой прогулки пешком. 

При этом количество потраченных калорий тем выше, чем страшнее кино, пишет Likar.info. 

В ходе...

Австралийские ученые исследуют реакцию организма человека с ожирением на строгие низкокалорийные диеты. 

Специалисты проводят эксперимент со 100 женщинами, страдающими ожирением. Ученые пытаются выяснить, из-за чего у людей на диетах повышается аппетит и снижается...

Исследователи из Боннского университета выяснили, что входящий в состав виагры силденафил способствует похудению. 

В ходе экспериментов с препаратом для улучшения эректильной функции, ученые обнаружили, что силденафил препятствует распаду специализированного белка...

Некоторые самые популярные предположения о потере веса просто неверны, – утверждают эксперты из Соединенных Штатов. 

Исследователи искали научное подтверждение популярных заблуждений о лишнем весе. И в результате выяснили, что ложные и с научной точки зрения...

Бананы и творог - похудение обеспечено. Такая вкусная диета как творожно-банановая относится к списку тех, которые являются низкокалорийными. Во время ее соблюдения вы можете избавиться от трех лишних килограммов за четыре дня. 

Максимальное время ее соблюдения...

Американские ученые определили возраст, в котором женщинам лучше отказаться от похудения. 

Исследователи из университета Уэйк Форест предупреждают, что женщинам старше 50-ти лет худеть опасно для здоровья. 

Специалисты отмечают, что обратный набор веса, который...

Американские исследователи из Медицинского научного центра в Чикаго доказали, что приложение для мобильного телефона, отслеживающее рацион человека и степень его физической активности, помогает избавляться от лишних килограммов эффективнее, чем традиционные программы...

На вопрос «Как похудеть быстро и стабильно?» отвечают американские эксперты. 

«Двигаться!» – единогласно утверждают диетологи. Если вы сожжете на 500 калорий больше, чем вы едите каждый день в течение недели, вы должны потерять около 1–2 кг. Если вы хотите похудеть...

Канадские ученые установили, что правильный сон является важной частью программ по снижению веса, и должен учитываться при составлении плана по диете и физическим нагрузкам. 

«Решение проблемы лишнего веса - это не просто «ешьте меньше, двигайтесь и спите больше», -...

Никотин "обирает" организм 

Подсчитано: большинство людей, бросивших курить, за год после последней сигареты набирают в среднем 4,5 кило. Притом львиную долю лишнего веса - в первые три месяца. Заместитель директора по научной работе российского Научного центра...

Эксперты из США разработали рекомендации, которые помогут ускорить обмен веществ и сжигать калории, не вставая при этом с места. 

К сожалению, большинство современных людей проводит значительную часть своей жизни в сидячем положении. Если вы читаете эти строки, то,...

В природе ничего не бывает просто так. Существуют такие продукты, которые помогут вам сбросить лишний вес, и не только сбросить, но и очистить его от шлаков. Фруктовая диета является хорошим средством для похудения. Просто Вам нужно знать, какие фрукты будут полезны в...

Девять часов сна способны оградить от генетической предрасположенности к ожирению, выяснили американские исследователи из Университета штата Вашингтон. 

Во время исследования ученые выявили некоторые гены, влияющие на формирование лишнего веса, активизация которых...

Федеральное управление США по контролю за качеством продуктов питания и лекарственных препаратов (FDA) впервые за 13 лет одобрило лекарство для похудения. 

Таблетки Belviq, которые производит компания Arena Pharmaceutical, могут использовать люди, страдающие от...

Послеобеденная прогулка в холодную погоду помогает похудеть, пришли к выводу американские медики. Они объяснили, что в ответ на низкие температуры коричневый жир в организме человека активизируется и начинает вырабатывать тепло, при этом сжигаются калории. 

Таким...

Нарушение естественного чередования дня и ночи приводит к увеличению веса, считают ученые из Университета Страсбурга во Франции. 

По их мнению, только соответствие «внутренних часов» организма и природных циклов поможет поддерживать нормальный вес, сообщает «Здоровая...

Томатный сок – лидер среди напитков по содержанию в нем полезных веществ и микроэлементов. Его можно назвать мультивитаминным – ведь в нем содержатся почти все полезные витамины и минералы. Также в составе томатного сока можно обнаружить углеводы, жиры, пищевые волокна...

Кажется, весна таки пришла. Значит, будет и лето (чтоб не сглазить). Пора бы снова привести себя в форму и скинуть извечные пару кило. Английские эксперты раскрывают маленькие фитнес-секреты. 

1. Для начала... сбавьте обороты! 

Конечно, всем бы хотелось осиную...

Разрекламированные таблетки для похудения не работают, считают исследователи из Университета штата Орегон в США. 

Исследователи проверили сотни пищевых добавок, которые приносят продавцам около двух с половиной миллиардов долларов ежегодно, и пришли к выводу, что...

К такому выводу пришли ученые из Тель-Авивского университета. 

Ученые утверждают, что шоколадный десерт на завтрак способствует похудению. 

Новое исследование, проведенное сотрудниками Тель-Авивского университета, показало, что утро - наилучшее время для...

Заменить сок можно самим грейпфрутом. Может, и не слишком вкусно, зато как полезно! 

Пациенты с ожирением, выпивавшие полчашки грейпфрутового сока или съедавшие половину грейпфрута до трех основных обеденных блюд, смогли значительно снизить вес, доказало исследование...

Морские водоросли повышают эффективность любой диеты для похудения, утверждают ученые из Университета Копенгагена. Эффект достигается за счет содержания в них большого количества пищевых волокон – альгинатов. 

Пищевые волокна позволяют быстрее ощущать насыщение,...

Чтобы сбросить вес и стать обладателем безупречной фигуры требуется немало сил и упорства. Однако если вы считаете, что делаете все возможное, а результата нет, скорее всего, вы совершаете какие-то ошибки. 

Если вы рассчитываете на результат уже через несколько...

Многие из нас страдают от проблемы лишнего веса. Но одно дело - просто страдать и ничего при этом не делать, и совсем другое дело - не просто хотеть похудеть, но еще и стремиться к идеальному весу разными способами, будь то диета, физические упражнения, правильное...

Почему с наступлением холодов мы начинаем прибавлять в весе и как этого избежать? Рассказывает наш консультант - диетолог, д. м. н.  

Прежде всего не надо садиться ни на какие диеты! Во-первых, сейчас, в период сезонного накопления жиров, организм будет расставаться...

Женщины средних лет набирают вес, потому что едят слишком быстро, уверены ученые из университета Отаго (Новая Зеландия). 

К такому выводу исследователи пришли после изучения результатов двухлетнего эксперимента, в котором приняли участие 1500 женщин, передает...

Специалисты по фитнессу из American Council on Exercise провели специальное исследование, чтобы выяснить, какие упражнения лучше всего подходят для тренировки ягодичных мышц. Эффективность различных упражнений проверяли с помощью электромиографии. 

Оказалось, что...

Попробуй-ка эти забавные и полезные советы, чтобы избавитья поскорее от лишнего веса, помочь почувствовать себя лучше и выглядеть на пляже ослепительно! 

Жуй жвачку, когда готовишь  

Во время приготовления пищи ты часто пробуешь свои кулинарные шедевры? Несмотря на...

Американский диетолог из университета Род-Айленда, изучив воздействие жевательной резинки без сахара, заключила, что жвачка увеличивает расход энергии, что способствует естественному похудению  

Диетолог провела исследование, в котором добровольцы - 35 мужчин и женщин...

Светлана ЮРЕНЕВА, ведущий научный сотрудник НЦ Акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН, гинеколог-эндокринолог д.м.н. : 

- С возрастом у любой женщины неизбежно изменяется гормональный профиль. В яичниках снижается выработка половых гормонов: прогестерона и...

Американские ученые из Йельского университета выяснили: похудеть нам поможет собственный мозг! Нужно лишь, чтобы человек во время еды думал о вредной для здоровья пище. 

Ученые, как водится, взяли группу добровольцев, и всем налили по молочному коктейлю. Половине из...

Быстро похудеть, всего за 7 дней - возможно! Но такую диету лучше всего повторять только через 2-3 недели. За неделю можно скинуть до 5 кг лишнего веса. 

Меню диеты на неделю: 

Первый день: 

1 кг вареного картофеля с зеленью, овощной салат в любом количестве...

Сокращение времени на просмотр телепрограмм и избавление от лишнего веса – взаимосвязанные явления, выяснили ученые из университетов Воллонгонга и Ньюкасла в Австралии. 

Результаты исследования были опубликованы в официальном научном журнале Американского колледжа...

Американские ученые случайно обнаружили эффективный механизм сжигания жира 

В ходе эксперимента, проведенного в Медицинском колледже Бэйлора, мышь, лишенная белка, который отвечает за выработку грелина (гормона голода), более активно сжигала энергию бурого жира по...

Кабачки малокалорийны и очень полезны. Их мякоть более чем на 90% состоит из воды. Кабачки содержат сахар, органические кислоты, клетчатку, минеральные вещества, витамин С, В1, В2, В3, В6, В9, РР, каротин. 

Кабачки широко используются в диетическом и лечебном...

Все ли способы хороши в борьбе с весом за идеальную фигуру? На первый взгляд, кажется, что низкокалорийная диета и голодание самый верный способ похудеть, но на практике оказывается, что это ведет к замедлению обмена веществ, ухудшению состояния кожи и волос, а то и к...

Лишний вес приводит к депрессии, или депрессия является причиной избыточного веса? Ученые считают, что именно грустное настроение сказывается на талии, а не наоборот. В результате 20 летнего исследования, в котором приняло участие более 5000 человек, эксперты выяснили,...

Высокий уровень витамина D в организме способствует выведению жиров из организма 

Стабильный и высокий уровень витамина D в организме способствует похудению, утверждают американские ученые. Они обнаружили, что у людей с достаточным количеством этого витамина диеты...

Чрезмерная худоба сокращает жизнь в среднем на 8 лет, считают норвежские ученые. 

В течение десяти лет норвежские ученые проводили исследование, в котором изучали влияние резкой потери веса на здоровье. Результаты исследования показали, что 90% случаев чрезмерной...

Для того чтобы успешно похудеть, одновременно с соблюдением специального режима питания активизируйте процесс жирового обмена в тканях. 

Чтобы ускорить процесс сгорания жиров, надо: 

- подвергать тело воздействию холода. Чтобы разогреться, организм расходует...