Дневной сон может быть опасен. Многие считают, что возможность немного поспать днем помогает чувствовать себя лучше. Исследователи из США выяснили, что это не так. Судя по заключению экспертов, короткий сон в течение дня, наоборот, может поспособствовать серьезным...

Ученые из Университета Западной Австралии выяснили, что люди, которые относятся к типу «сов» чаще обладают негативными чертами характера вроде нарциссизма, психопатии, беспринципности и нечестности. 

Исследовав 263 человек, cпециалисты установили: плохой характер...

Ученым из Швейцарии впервые удалось подтвердить, что лунный цикл влияет на самочувствие человека, сообщает издание Current Biology. 

Ухудшение здоровья, вызванное изменением положения Луны относительно Земли, проявляется в нарушении сна во время полнолуния. Это...

Недосып может разрушить даже самый прочный и счастливый брак, показало исследование, проведенное в Университете Калифорнии, Беркли. 

Ученые собрали данные, касающиеся сна, у 100 пар, которые были вместе в среднем в течение двух лет. При этом основное внимание...

Хроническое недосыпание названо причиной деградации костей. К такому выводу пришли ученые из Висконсинского медицинского колледжа (США). 

В ходе эксперимента они наблюдали за грызунами, которые хронически недосыпали. Проанализировав параметры крови и костной ткани у...

Сонливость указывает на проблемы с мозгомВы чувствуете постоянную сонливость, которая мешает нормально жить и работать? Эксперты объяснили, откуда она возникает и почему. 

Темп современной жизни заставляет человека игнорировать сигналы от одной из самых важный зон...

В момент погружения в сон, когда кажется, что он почти наступил, вдруг человек вздрагивает и приходится снова засыпать. Новыми исследованиями было выявлено, что почти 70 процентов людей во время засыпания вздрагивают. Гипнагогическое подергивание во время засыпания -...

Здоровый полноценный сон необходим каждому человеку для физического и психического здоровья. Тем не менее, очень многие люди страдают от бессонницы и нарушений сна по разнообразным причинам. Среди них могут быть и такие малоочевидные, как теплый душ перед сном, мясо на...

Здоровый полноценный сон необходим каждому человеку для физического и психического здоровья. Тем не менее, очень многие люди страдают от бессонницы и нарушений сна по разнообразным причинам. Среди них могут быть и такие малоочевидные, как теплый душ перед сном, мясо на...

Ученые из Национального центра неврологии и психиатрии в Токио выяснили, что недосыпание бывает полезно. 

Сон играет важную роль в процессе запоминания - он нужен для перехода информации из кратковременной памяти в долговременную. Но бывает так, что о некоторых...

Мы не можем заснуть по самым разным причинам. 

Понятно, если ребенок где-то загулял и никак не дойдет до дома, а позвонить соображения не хватило, тут не до сна. Пока ситуация не прояснится, мы мечемся по квартире либо гипнотизируем взглядом телефон и расслабляемся...

Японские ученые из Национального центра неврологии и психиатрии в Токио пришли к выводу, что недосыпание может помочь избавиться от негативных воспоминаний. 

У человека, который пережил насилие или получил серьезные травмы, может развиться посттравматическое...

Хотите избавить вашего партнера от храпа? Для этого нужно вначале определить, как именно он это делает. Итак... 

Носовой храп. Он звучит, как классический храп - "булькающие" звуки низкой частоты из горла или "громыхание" через нос. Иногда такие звуки издают люди,...

Хроническая бессонница предвещает инфаркт, выяснили норвежские ученые. Исследование показало, что бессонница, которая продолжается несколько недель, увеличивает риск инфаркта миокарда на 27-45% в зависимости от других факторов. 

Ученые из университета Трондхейм...

В Медицинском центре Чикагского университета было проведено исследование, рассмотревшее влияние сна на состояние артерий. 

Четыреста девяносто пять его участников с промежутком в пять лет проходили в Центре специальную компьютерную томографию, позволявшую отследить,...

Cпециалисты английских университетов Уоррика и Юниверсити Колледж (Лондон) пришли к выводу, что недостаток ночного сна более опасен для женщин, нежели для мужчин. 

Ученые установили, если представительница прекрасного пола спит менее 8 часов в сутки, недосыпание...

Всегда нужно помнить: залогом здоровья является сон. Особенно это нужно помнить тем, кто ведет исключительно ночной образ жизни, - этим людям стоит внимательно задуматься о том, что впереди их ждет полное истощение организма и преждевременное старение. 

Именно...

Американские ученые в ходе исследования пришли к выводу, что продолжительный ночной сон влияет на возникновение хронических болезней 

В частности, специалисты изучили данные Национального медицинского опроса, в котором приняли участие около 60 тыс. граждан США,...

Ученые из Швейцарии и Франции обнаружили самый лучший способ повысить качество сна. В этом им помогли 12 мужчин-добровольцев, у которых не было привычки спать днем. 

Испытуемым предложили поспать днем на обычной кровати или в гамаке. Оказалось, что раскачивающаяся...

Недостаток или избыток сна одинаково опасен, уверены ученые. Неправильный режим дня сказывается не только на внешности, но и на здоровье человека. Недавнее исследование показало, насколько губителен неправильный сон для головного мозга. 

Неправильный сон может...