То что, чрезмерное усердие в поглощении любых витаминов вредит организму - знают, все. Но недавно ученые выяснили, что потребление в высоких концетрациях витаминов С и Е может даже уменьшить продолжительность жизни - на четверть! 

ДЛЯ СПРАВКИ 

Человеческий организм...

Сотрудники медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке сделали неожиданное открытие: витамин C убивает палочки Коха, вызывающие устойчивый к лекарствам туберкулез. 

В ходе тестов витамин С был добавлен в лабораторную культуру с бактериями, и в...

Врачи с тревогой говорят о появлении вирусов, устойчивых к антибиотикам. Исследование американских ученых показывает, что еще не все потеряно. В борьбе с вредными «супербактериями», которых не берут лекарства, может помочь один витамин. 

Специалисты из Института...

Ученые считают, что есть убедительные доказательства того, что ежедневная доза витамина С должна быть увеличена до 200 мг для взрослых, по сравнению с его нынешним уровнем в 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин. По их мнению, это оптимальный уровень, который сможет...

Витамин Е улучшает состояние пациентов с жировой дистрофией печени, пришли к выводу ученые из Университета Содружества в Вирджинии (США). При жировой дистрофии печени в печеночных клетках накапливается жир, и при дальнейшем прогрессировании это может привести к циррозу...

Ученые уверены, что рак кожи можно предотвратить, если регулярно принимать витамин А. 

Изучив истории болезней и данные 69 тысяч жителей штата Вашингтон, США, включая анализ рациона питания и образа жизни участников исследования, специалисты пришли к выводу, что...

Старший научный сотрудник кафедры лор-болезней Российского государственного медуниверситета к.м.н. Александра ГУСЕВА: 

- С витаминами ситуация неоднозначная. Доказано, что аскорбинка, то есть витамин С, действительно повышает сопротивляемость организма простудным...

Никакой существенной пользы для женского здоровья витаминные добавки не несут, как выяснилось в ходе научного исследования. А вот опасность для жизни представляют. 

Группа ученых из Университета Восточной Финляндии и Университета Миннесоты провели исследование,...

Постоянно чувствуете себя утомленной и болезненной? Возможно, вы ощущаете нехватку некоторых ключевых питательных веществ. 

Несмотря на все рекомендации о здоровой пище, многие из нас недополучают витамины и минералы, необходимые для хорошего самочувствия. Иногда...

Витамин D критически важен для активации иммунной системы человека. К такому выводу пришли медики из Университета Копенгагена 

По словам ученых, без достаточного объема этого витамина защитные клетки иммунной системы - Т-клетки - не смогут бороться с различными...

Курильщики с высоким уровнем витамина В6 и некоторых важных аминокислот (метионина, присутствующего практически во всех белках) в два раза меньше рискуют заболеть раком легких 

В дополнение к этому высокий уровень фолиевой кислоты (витамина B9) в сыворотке крови...

Действительно, еще 10 лет назад проблема дефицита кальция, потребляемого с пищей, широко не обсуждалась. Как и, впрочем, многие другие. 

Кальций - это базовый макроэлемент нашего организма, общая масса его у взрослого человека - до 1-1,5кг. Прежде всего, этот...

Увлечение синтетическими витаминами, так популярными в наше время, может не только не принести никакой пользы, но даже увеличить риск преждевременной смерти. 

По данным исследований, те, кто принимает комплексы антиоксидантов, включающие витамины А и Е, пытаясь...

Таким образом, этот витамин способен продлить жизнь на 10-15 лет. 

К такому выводу ученые пришли на основании наблюдения за 57 000 человек. За 6 лет 4 777 человек, не принимавших витамин D, умерли, а среди тех, кто принимал этот витамин, смертность снизилась на 7 %,...

Прием витамина Е может значительно увеличить риск определенных типов инсультов. К такому выводу пришли ученые из Франции, Германии и США 

Совместное исследование, проведенное специалистами с участием 1250 пациентов, показало, что переизбыток витамина ведет к росту...

Специалисты из Кореи выяснили, что употребление спаржи на 70% уменьшает количество активных форм кислорода и уровень токсинов в клетках печени 

Также при использовании в рационе листьев спаржи вдвое эффективней начали действовать ферменты, которые помогают расщеплению...

Многие из нас принимают поливитамины, биодобавки из всевозможных растительных комплексов, собранных в самых разных, а порой экзотичных районах планеты. 

И наша наивная мечта и надежда, что чем экзотичнее называется растение, чем дальше та страна, в которой оно...

Спаржа, шпинат и лук-порей попали на наши столы благодаря французским кулинарам. За что им и спасибо: эти овощи отлично справятся с весенним дефицитом витаминов.  

Шпинат 

Главным «пропагандистом» этого овоща стал мультипликационный моряк Папай, который перед...

Витаминно-минеральные комплексы, или БАДы, рьяным поглощением которых многие люди надеются компенсировать несбалансированный рацион, похоже, не оправдывают ожиданий.  

Американские нутрициологи в рамках общенациональной программы «Здоровье женщины» на протяжении семи...

Низкая концентрация витамина Е в организме вызывает физическую неспособность у пожилых людей. Медики Университета Йеля /США/ рассмотрели образцы крови 698 человек старше 65 лет, чтобы проверить уровни микропитательных веществ, включая фолат, железо и витамины B6, B12,...

Витамин D может играть критическую роль в сохранении физических функций пожилых людей.  

Исследователи из Амстердама (Нидерланды), оценили соотношение между содержанием витамина D в крови и физической работоспособностью в группе из 1234 мужчин и женщин в возрасте...

Летом наш лучший друг – салат! Когда перед походом на пляж каждый грамм на счету, как приятно узнать, что в пучке этих волшебных листьев – всего 12 калорий! Неудивительно, что император Август воздвиг в честь салата алтарь! Зеленые листья – просто кладезь ценных...

70% россиян страдают от нехватки витамина С и до 80% нуждаются в витаминах группы В и фолиевой кислоты. Восполняют люди их, как правило, через аптеки. Но исследования, проведённые в НИИ геронтологии показали, что, самостоятельно прописывая себе курс витаминизации, мы...

Бета-каротин и витамины A и E, якобы снижающие риск развития ряда опасных заболеваний, на самом деле не только не продлевают, но и сокращают продолжительность жизни. К таким выводам пришли датские ученые в результате обзорного исследования, охватившего в общей...

Эти муки знакомы многим: за зиму мы почти неизбежно прибавляем в весе. Любимые летние маечки и шорты словно усыхают, купальники приходится отдать бледненькой племяннице, а новые покупать на пару размеров больше.  

Что же это за беда такая - зимняя прибавка в весе?...

Витамин D крайне важен для нашего организма. Как правило, мы получаем его под воздействием солнечных лучей, а вместе с ним и хорошее настроение, и крепкий иммунитет. Однако новозеландские ученые выяснили, что витамин D способствует улучшению работы дыхательной системы....