Как родить вундеркинда. Ученые рассказали о пользе физических нагрузок во время беременности

Канадские ученые опровергли традиционные рекомендации беременным вести малоподвижный образ жизни, и заявили, что небольшие физические нагрузки во время беременности - залог рождения вундеркинда. 

«В акушерской практике принято рекомендовать будущим мамам избегать излишней активности и, по сути, вести малоподвижный образ жизни, - рассказал профессор Дэйв Эллемберг (Dave Ellemberg) из университета Монреаля. - Этот устоявшийся порядок проистекает из довольно распространенной доктрины »меньше волнений матери - меньше беспокойства ребенку«. 

Однако специалисты клинического центра Сэн-Жустин (CHU Sainte-Justine) совместно с коллегами из университета Монреаля научно обосновали влияение физических упражнений во время беременности на развитие мозга плода. Результаты исследования показали: всего час умеренных физических нагрузок в неделю стимулирует развитие мозга будущего ребенка. 

Ученые провели эксперимент, в котором принимали участие две группы женщин, находящихся на втором триместре беременности. Одна часть будущим мам соблюдала традиционные предписания медиков, в то время как жизнь другой группы разнообразили регулярные физические нагрузки. 

По словам самих экспериментаторов от женщин не требовалось совершать километровые заплывы или поднимать тяжелую штангу. Занятия, которые проводились три раза в неделю, сводились к классическим кардиотренировкам, направленным на укрепление сердечно-сосудистой системы, и продолжались не более двадцати минут. 

Энцефалография мозга новорожденных в возрасте 8-12 дней показала заметную разницу между отпрысками двух групп рожениц. Ученые проводили измерения электрической активности мозга при помощи 124 пластичных электродов, прикрепляемых к голове спящего малыша. 

В результате оказалось, что дети, появившиеся на свет от физически активных родителей, имеют более зрелый мозг, который развивался заметно быстрее, чем мозг их ровесников из »сидячей« группы. 

UniversitedeMontreal 

Ученые уверены, что открытие может иметь фундаментальное значение для исследований в области нейропластичности - относительно молодого направления медицины, которое занимается изучением механизмов изменения структуры головного мозга под влиянием жизни человека. 

»Мы рассчитываем, что благодаря нашему открытию изменятся не только медицинские службы, но и сами женщины, поскольку такая простая вещь как регулярные умеренные физические упражнения в период беременности, будут иметь большое значение для будущего их ребенка", - подчеркнул Эллемберг. 

Результаты своей работы ученые представили на конференции нейробиологов (Neuroscience 2013) в Сан-Диего, США. 

Напомним, в сентябре британские медики назвали оптимальный возраст для женщины, чтобы родить ребенка - до 35 лет.