Австралийские ученые выяснили, что овсянка может быть вредна для здоровья11 Февраля 2014 Группа ученых из Австралии в ходе проведенных исследований установила, что частое употребление овсяной каши, как основной составляющей традиционного английского завтрака, приводит к разрушению костных тканей.
По мнению экспертов, чрезмерная любовь к овсянке приводит к проблемам со здоровьем. Причиной всему служит фитиновая кислота, содержащаяся в овсяных хлопьях, сообщает svit24.net. Кислота мешает нормальному усвоению кальция человеческим организмом, который постоянно вымывается из костей и не всасывается на должном уровне в кишечнике. В данном случае даже прием различных биодобавок не сможет изменить ситуацию. Нехватка кальция приводит к тому, что кости становятся более хрупкими и подвержены частым переломам и трещинам.
Ученые добавляют, что овсяная каша конечно же имеет свои плюсы: нормализация работы желудка, сердечно сосудистой системы и укрепление иммунитета. Однако, следует после двух недель употребления в пищу овсянки по утрам сделать перерыв минимум в 14 дней, после которого опять можно будет включить кашу обратно в рацион. Лишь в этом случае она не будет наносить вреда здоровью.
Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровье и питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Внимание! В Украине зелёнку и йод внесли в список... | Следующая >> Медики вылечили пациента способом доктора Хауса |
Почитать еще:
- Японские секреты молодости и стройности
- Что надо есть, чтобы голова не болела
- Лимонад предотвращает образование камней в почках, - врачи
- Сахар ухудшает память
- Суп из пакетика - путь к раку желудка
- Сосиски повышают риск заболевания сахарным диабетом
- Как на жаре хлеб превращается в яд?
- Фаст-фуд съедает Ваш мозг
- Как спасти свои почки
- Учёные выяснили как можно перехитрить ожирение