Мобильные телефоны помогают худеть эффективнее, чем диеты, - ученые

Американские исследователи из Медицинского научного центра в Чикаго доказали, что приложение для мобильного телефона, отслеживающее рацион человека и степень его физической активности, помогает избавляться от лишних килограммов эффективнее, чем традиционные программы похудения. 

Один из главных факторов, который сводит к минимуму эффект любых диет - недостаток времени и самодисциплины у пациентов, cообщают РИА Новости со ссылкой на Archives of Internal Medicine. 

Участникам эксперимента были было установлено приложение, отслеживавшее их рацион и моцион. «Мобильный диетолог» формировал еженедельные отчеты о количестве употребленных калорий и уровне активности и автоматически направлял эти данные врачу, проводившему краткую (10-15 минут) телефонную консультацию с каждым из пациентов дважды в месяц. 

По итогам года оказалось, что каждому участнику удалось сбросить вес - в среднем около трех килограммов. При этом пациенты, посетившие 80% лекций и тренировок, улучшили вдвое средний по группе результат, похудев на семь килограммов. Как отмечают авторы исследования, эффект от этой программы под контролем «мобильного диетолога» сохранялся у большинства участников исследования около года. 

По мнению ученых, причиной успеха интерактивного метода стал эффект «незримого присутствия» диетолога, который создавался за счет постоянного полуавтоматического контроля диеты.