Какие напитки вредные для здоровья01 Сентября 2012 Любите сладкий кофе и чай? Часто пьёте газированные напитки? Можете забыть об идеальной фигуре и здоровой коже. А если хотите всё же что–то поменять в своём внешнем облике, обратите внимание на наш рейтинг вредных напитков.
– Газированная вода в любых её проявлениях. Каждый раз, выпивая бутылку газировки, вы потребляете сотни пустых калорий.
– Энергетические напитки.
Возможно, в них содержится больше питательных веществ, однако те же самые витамины и минералы есть и в низкокалорийных продуктах. Если вы действительно озадачились проблемой похудения, вам стоит отдавать предпочтение простой воде, а не спортивным напиткам.
– Кофе с различными добавками.
Сам по себе кофе не представляет опасности для вашей фигуры. Но как только вы добавляете в него сливки, ароматизированные сиропы кружка черного кофе тут же превращается в кладовую жиров и сахара. Усовершенствованный подобным образом напиток может содержать до 570 калорий в одной порции. Это больше, чем в одном полноценном приеме пищи.
– Алкогольные коктейли.
Уже сам по себе любой алкогольный напиток содержит достаточное количество калорий. А теперь добавим к нему сливки и сиропы, сладкий сок. Надо ли комментировать дальше?
– Кулеры (напитки из разбавленного водой вина и фруктового сока).
При всей освежающей силе, приятности вкуса и лёгкости эти напитки представляют опасность для вашей фигуры. Одна порция (примерно 360 мл) содержит примерно 190 калорий и 22 грамм углеводов. Более того, обычное вино не намного лучше, на один бокал (150 мл) приходится, как минимум, 100 калорий.
А теперь решайте сами – пить или не пить. Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Что можно прочитать о своем здоровье по губам? | Следующая >> Шоколад корисний для чоловіків |
Почитать еще:
- Важные продукты, которые надо есть каждый день
- Почему черный перец полезен при ожирении?
- Ученые: Попкорн способен вызвать слабоумие
- Как понять, что именно необходимо вашему организму?
- Обезжиренные соусы вредят здоровью
- Почему нужно есть больше клетчатки
- Кое-что о современных яйцах
- Брокколи очищает легкие
- Интересные факты о соках
- Привычки которые позволят избавится от лишнего веса