Как сделать ежедневные напитки полезными

Правильно приготовленный напиток укрепит здоровье 

Когда кто-то из близких приболел, мы в первую очередь думаем о чае с малиной, а уж затем о других методах лечения и таблетках. Так многие поступают не только во время простуды, а и когда возникают другие проблемы со здоровьем. 

Например, для поддержки печени медики советуют пить отвар льна, а людям, которые страдают от болезней почек, советуют отказаться от кофе. Напитки составляют очень важную часть нашего рациона и от того, что мы пьем, зависит наше самочувствие. 

Водный баланс 

Сейчас очень популярно очищать воду всевозможными методами и веществами. Но, не всегда очищение полезно. Иногда можно слишком отфильтровать воду, забрав из нее не только вредные, а и полезные вещества. И даже чай из такой «мертвой» воды будет не таким полезным.А у чая очень много лечебных свойств. К примеру, чай «Хандре – капут!» поможет прогнать унылые мысли и немножко взбодрит. А чай без заварки способен укрепить иммунитет. По словам доцента кафедры клинической иммунологии и аллергологии Национальной медицинской Академии последипломного образования им. П. Шупика, кандидата медицинских наук Людмилы Осиповой, сделать из обычного чая супер-напиток поможет имбирь Достаточно добавить небольшой кусочек корня в чай, чтобы получить отличный витаминизированный напиток. 

Кофейное счастье 

Для многих украинцев утро не будет добрым, если оно не началось с кофе. Споры о том, полезно кофе или вредно длятся не одно десятилетие. Но лучше на всякий случай перестраховаться и заменить этот напиток на - полезный цикорий. Этот напиток и проснуться поможет, и о пищеварении побеспокоится. К слову, если медики утверждают, что кофе плохо влияет на состояние кожи, то цикорий как раз наоборот – помогает избавиться от покраснений и прыщей. 

Польза «под градусом» 

На самом деле, если подходить к вопросу тщательно, то практически все напитки можно заменить на более полезный вариант. Скажем, вместо алкогольного коктейля на очередном дне рождения, можно выпить бокальчик красного вина. 

Ну, а мужчины могут отказаться от обычной водки в пользу полезной хреновухи. Напиток готовят из меда, хрена и водки. Такой эликсир поможет побороть даже зубную боль.