Цветотерапия - эффектиуный способ избежать осенней депрессии

С наступлением холодов многие люди впадают в тоску и уныние. Так начинает проявляться осенняя депрессия. 

От осенней депрессии страдает каждый пятый человек на нашей планете. Причем женщины подвержены влиянию депрессии гораздо чаще мужчин – почти в два раза. 

Это состояние довольно мучительно. Ухудшается физическое и эмоциональное состояние, страдают отношения с окружающими. 

Существует немало способов улучшить настроение и самочувствие в период осенней депрессии. Одним из наиболее эффективных способов врачи называют цветотерапию. Каждый цвет действует по-разному. Красный цвет повышает кровяное давление и придает вам уверенность в собственных силах. Но с этим цветом нужно быть осторожным и стараться использовать его в деталях. Проблемы с эндокринной и пищеварительной системой решит желтый цвет. Он придаст бодрость и настроит на общение. Веру в себя вернет оранжевый. Зеленый даст надежду и успокоит. Синий и голубой успокоит. Но одежду таких тонов не стоит носить в спортзале – физической активности он не благоприятствует.  

Если цветотерапии мало для душевного равновесия, попробуйте «подключить» ароматы. Нежный запах ароматических масел мяты, ванили, апельсина вернет вам жизнерадостность, снимает негативные эмоции, успокаивает и устраняет негатив.