Как за 4 дня похудеть на 3-4 килограмма.

Мексиканская диета одна из самых доступных и эффективных диет. Длится она 4 дня, за которые можно похудеть на 3-4 кг. 

Особенности мексиканской диеты: как и при любой другой диеты, нужно максимально увеличить потребление негазированной воды и зеленого или травяного чая, и ограничить употребление соли и сахара. 

Меню мексиканской диеты: 

Первый день мексиканской диеты 

Завтрак: чашка черного кофе без сахара, апельсин, два яйца. 

Обед: 8 средних черносливин. 

Ужин: апельсин, яйцо. 

Второй день мексиканской диеты 

Завтрак: чашка черного кофе без сахара, 50 гр. сыра. 

Обед: апельсин, яйцо. 

Ужин: стакан кефира, груша. 

Третий день мексиканской диеты 

Завтрак: стакан крепкого чая. 

Обед: огурец, помидор, 50 гр. сыра. 

Ужин: стакан молока. 

Четвертый день мексиканской диеты 

Завтрак: мюсли с соком. 

Обед: огурец, помидор, яйцо. 

Ужин: два апельсина.