Глаза болят от солнца, как помочь?

Чтобы глаза не слезились не перенапрягались, следуйте нехитрым советам офтальмологов 

- Купите в аптеке капли типа «искусственная слеза». Таких увлажняющих растворов довольно много, можно выбрать по цене и величине флакончика. Такие капли смягчают и увлажняют слизистую глаз, создают оберегающую пленочку. 

- Начинает сезон абрикосов - одного из лучших средств для глаз. В их мякоти много зеаксалтина и лютеина - на основе этих веществ делают очень многие витаминки для глаз. Именно они не дают глазам уставать, фильтруют УФ-лучи, которые попадают на сетчатку. Кстати, можно прикупить витамины в аптеках - не помешают. Кстати, помогают и помидоры или томатный сок, благодаря высокому содержанию ликопина. 

- Стакана морковного сока в день достаточно, чтобы обеспечить «топливом» сетчатку. В морковке много витамина А, который необходим для питания глаз. И можно есть натертую, сдобренную небольшим количеством сахара и сливок. Или растительного масла - кто, что любит. 

- Примочки из настоя ромашки, мяты, липового цвета помогут воспаленным глазкам. Самое простое - минут десять подержать на веках ватные тампоны, смоченные крепким холодным чаем. 

- Снять отеки с усталых глаз помогут компрессы из мелко порубленных свежих листьев капусты.