19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Здоровая диета избавляет от метаболического синдромаРазвитие метаболического синдрома можнопредотвратить, если придерживаться правил здорового питания, уверены ученые из Университета Тафтс в Бостоне, США.
Для исследования выбрали 339 человек с метаболическим синдромом, которым предложили пять лет питаться по программе оздоровления организма - перейти на продукты из цельного зерна, белого мяса и большого количества овощей, фруктов и орехов.
После окончания эксперимента почти у половины добровольцев признаки метаболического синдрома исчезли, сообщает Здоровая Россия.
Причем, у тех, кто старался не допускать нарушений здоровой диеты, шансов избавиться от метаболического синдрома оказалось в два раза больше.
По мнению авторов исследования, речь не идет о каких-то отдельных здоровых продуктах, которые надо вводить в меню. Для борьбы с метаболическим синдромом питание придется поменять полностью.
О развитии метаболического синдрома говорят, если у человека есть три или более фактора риска:
- избыточное количество жира на животе, - высокий уровень триглицеридов в крови, - высокое кровяное давление, - высокий уровень сахара в крови.
Наличие метаболического синдрома удваивает риск заболеваний сердца и в четыре раза повышает риск развития диабета второго типа.
Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: диета | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Как понять, не пора ли чистить организм? | Следующая >> Ученые подтвердили, что хроническую усталость... |
||||
Почитать еще:
- Какие жиры помогут похудеть, а какие – поправиться
- Низкокалорийная диета жизнь не продлевает, - исследование
- Исследователи рассказали об израильской диете: чтобы похудеть, ешьте макароны и хлеб на ночь
- Чтобы похудеть, надо тренировать мозг
- Как, с помощью диеты, очистить организм от токсинов
- Диеты меняют характер женщины
- Сон является лучшей диетой
- Как просто снизить уровень холестерина
- Как похудеть к лету?
- Популярные диеты не помогают от ожирения
