19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Гречневая диета от шлаковСбросить за неделю лишние 4-6 кг можно. И поможет в этом гречневая каша. Гречка на ужин, гречка на обед, гречка на завтрак - вот и весь секрет! Но есть надо не обычную кашу, потомившуюся в кастрюльке на медленном огне минут двадцать, а чуть сыроватую.
Залейте гречку кипятком в пропорции один к двум и закройте крышкой. Она сохранит все полезные свойства. Но учтите: соль, специи, масло и уж тем более майонез для вас в эту неделю не существуют. Чтобы совсем не заскучать на одной грече, можно разнообразить рацион литром 1%-го кефира и парой зеленых яблок. Гречки можно есть столько, сколько влезет. Но не стоит кушать за 4 часа до сна. Если невмоготу - выпейте стакан кефира. Лозунг гречневой диеты - "Дешево и быстро". Кроме того, она способствует очищению организма и выводу шлаков.
Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: диета | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Когда хлеб становится ядом | Следующая >> Вагинальный гель остановил передачу обезьяньего... |
||||
Почитать еще:
- Несколько еффективных способов похудения с коментариями врача диетолога.
- Как потерять 6 кг за две недели?!
- Как похудеть, когда хочется есть?
- Есть и не полнеть
- Средиземноморская диета не прощает измен
- Низкокалорийная диета вызывает стрессы
- Диета – простейший способ подорвать здоровье
- Разгрузись! Устроим себе разгрузочный день.
- Шоколадная диета
- Продукты, которые нужно исключить из диеты
