Как цвет спальни влияет на сон

Специалисты считают, что цвет спальни - один из самых важных элементов в домашнем декоре. Неправильно подобранная расцветка может серьезно навредить здоровью человека - особенно это касается детей. 

Американский профессор Кристиан Гелденхуз провел исследование влияния цвета на сон и сны человека. Все свои выводы он изложил в книге «Sleep Smart». 

Оказывается, самым благоприятствующим для сна является «холодный» голубой. Эксперименты показали, что в комнате именно этого цвета люди засыпают быстрее всего. 

Для спальни взрослых идеально подойдет сочетание красного и синего. Красный способствует появлению романтического настроя, а синий - здоровому сну. Кроме того, все оттенки синего являются символом вдохновения, верности и спокойствия. 

Тем, у кого есть проблемы с пробуждением, лучше оформить спальню в желтых тонах - это будет поднимать настроение ранним утром. 

Для детей совершенно оправданно выбрать голубой или розовый тон (в зависимости от пола). А вот комнату ребенка, у которого есть проблемы в учебе, специалист советует сделать сине-зеленой.