Эффективный самомассаж против целлюлита

Целлюлит это проблема от которой, к сожалению, не застрахована ни одна женщина. Целлюлит является не чем иным, как жировой тканью, накопившей излишние запасы жидкости и продуктов обмена. Причин возникновения целлюлита предостаточно: нарушение обмена веществ, стресс, избыточный вес, некоторые заболевания, такие как диабет, гипертония и др. Современная косметология предлагает довольно много средств для борьбы с этой неприятностью, об одном из которых — массаже мы и поговорим в этой статье. 

При выполнении массажа используйте приемы в виде захватов, которые действуют несколько глубже, чем стандартные поверхностные массажи. Достаточно всего 10 минут ежедневных занятий, для того, чтобы заметно сократить проявления целлюлита. 

1. Захват для бедер, ягодиц и живота 

Костяшками сжатой в кулак руки проведите по коже сверху вниз и наоборот, при этом увеличивая надавливание. Выполняйте движения до тех пор, пока кожа не начнет краснеть из — за прилива крови. 

2. Захват для коленей, бедер и ягодиц 

Сложите кончики пальцев вместе и круговыми движениями массируйте кожу. Причем работать должны и большие пальцы рук. 

3. Захват для внутренней стороны бедер 

Захватите кожу бедер между большими и остальными пальцами и разглаживайте в направлении вверх. Действуйте осторожно, стараясь щипать не слишком сильно, чтобы не появились синяки. 

4. Захват для живота, бедер и ягодиц 

Образуйте своеобразный треугольник большим и указательным пальцами обеих рук и продвигайте их вверх в направлении больших пальцев, при этом сильно надавливая. После этого разглаживайте кожу, двигая большие пальцы вниз. 

И в заключение хочется добавить: борьба с целлюлитом должна быть комплексной, т.е. бесполезно пытаться избавиться от целлюлита, если вы ведете сидячий образ жизни и злоупотребляете жирной пищей. 

Факторов благоприятных для развития целлюлита в нашей далеко не благополучной экологии и так предостаточно, вы не можете изменить городской воздух, но вам по силам бросить курить и уменьшить употребление углеводной пищи. Поверьте, выбрав здоровый образ жизни вы без денежных затрат на 20 — 30% повысите эффективность любой косметической процедуры.