3 мифа об иммунитете о которых Вы не знали

Вокруг иммунитета ходит множество слухов. Одни люди верят, что простудам и вирусам подвержены только те, у кого иммунитет снижен. Другие считают, что, если есть достаточно цитрусовых, болезни не страшны. А третьи утверждают, что иммунитет подрывают вакцины от вирусов. Так где же правда? 

Миф 1 

Болеешь? Иммунитет плохой! 

Бытует мнение, что насморк, температура, заложенность носа, кашель и прочие сопровождающие простуду невзгоды - это признаки слабого иммунитета. И это в корне неверно. На самом деле, если такие симптомы наблюдаются, значит, наоборот, иммунитет есть! Проявление простуды - не что иное, как защитная реакция нашего иммунитета на вторжение патогенных бактерий. В организме существует специальный отряд иммунных клеток - Т-киллеров. Они регулярно обследуют все клетки, распознают чужеродные, которые могут принадлежать болезнетворным микробам и вирусам, и убивают их. 

А если болезнь протекает без симптомов, типичных для воспаления, это как раз и есть признак слабого иммунитета. 

Миф 2 

Витамин С защищает от болезней 

В период простуд самый частый совет - употреблять больше витамина С, поскольку он поднимает иммунитет. С одной стороны, этот витамин защищает клетки, не дает разрушаться их оболочкам и к тому же является антиоксидантом. Но в рекомендованных дозах он против простуды бессилен. Чтобы победить вирус, нужны огромные дозы: около 8 граммов за один прием, тогда как таблетка содержит 0,5 грамма, то есть разово надо было бы принять 16 таблеток. Но такая доза может быть смертельна, ведь витамин С - это кислота и его употребление в большом количестве может спровоцировать язву желудка, почечную недостаточность и прочие заболевания. 

Миф 3 

От вакцины можно заболеть 

Это заблуждение. Вакцина сохраняет те же свойства, что и настоящий вирус, но она не заразна. Существует три вида вакцин: живые аттенуированные (содержащие ослабленные вирусы), инактивированные (содержащие только поверхностные клетки вирусов, т. е. это мертвые возбудители) и инактивированные расщепленные (содержащие только синтезированный белок поверхностных клеток вируса). Попадая в организм человека, вакцина имитирует инфекцию для того, чтобы спровоцировать иммунитет на борьбу с вирусом.