Меньше спишь - здоровее будешь

Американские ученые доказали, что много спать — вредно для здоровья человека. Люди, которые проводят во сне менее семи часов, крепки здоровьем и имеют более продолжительную жизнь. А вот те, кто любит много спать, могут уже сейчас задуматься над своим здоровьем, которому они причиняют большую угрозу, а именно — понижают свой тонус и общее самочувствие. 

Бессоница к человеку в основном приходит из-за профессиональных качеств. Те, чья специальность затрагивает юриспруденцию, образование, искусство и культуру — спят намного меньше. Кроме того, человек спит меньше осенью и весной. 

Животные давно демонстрируют человечеству, что сон не является большой необходимостью, так например, некоторые виды дельфинов вовсе не спят, а жирафам на эту процедуру нужно всего несколько минут. 

Ученые из США сделали открытие, благодаря которому удалось найти ген, который отвечает за работу биологических часов в организме человека, который в свою очередь задает ритм всем процессам. Кроме этого, специалисты уже вывели породу мышей, которые никогда не спят и совсем в этом не нуждаются, сообщает News4k.com.