19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Аппетит уходит во время едыКак снизить аппетит с помощью … еды выяснили британские ученые.
По их мнению, продукты с низким гликемическим индексом помогают вызвать насыщение и уменьшить аппетит намного быстрее, чем другая пища. В ходе эксперимента ученые доказали: если человек предпочитает продукты с низким гликемическим индексом, уровень GLP-1 (гормона, подавляющего аппетит) в крови повышается на 20%, а уровень инсулина снижается на 38%.
Ученые напоминают, к продуктам с низким ГИ относятся фрукты, большинство овощей, молочные продукты. Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Лесные растения - лучшие витамины | Следующая >> Состояние Расторгуева ухудшилось |
||||
ТОП 10: самые читаемые статьи
Почитать еще:
- Овощи и фрукты: как правильно сохранить витамины
- Ах, эти соблазнительные фрукты!
- Перец для бодрости, орехи для молодости, сыр для красоты
- Суши на ужин верный способ слечь в больницу
- 8 самых горьких и полезных продуктов
- Десять продуктов, продлевающих жизнь
- Чистка организма
- Как избежать "закисания" организма и ускорить обмен веществ
- Кальций. Сколько нужно и где найти
- Вода из крана легко становится целебной!
