19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Аппетит уходит во время едыКак снизить аппетит с помощью … еды выяснили британские ученые.
По их мнению, продукты с низким гликемическим индексом помогают вызвать насыщение и уменьшить аппетит намного быстрее, чем другая пища. В ходе эксперимента ученые доказали: если человек предпочитает продукты с низким гликемическим индексом, уровень GLP-1 (гормона, подавляющего аппетит) в крови повышается на 20%, а уровень инсулина снижается на 38%.
Ученые напоминают, к продуктам с низким ГИ относятся фрукты, большинство овощей, молочные продукты. Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Лесные растения - лучшие витамины | Следующая >> Состояние Расторгуева ухудшилось |
||||
ТОП 10: самые читаемые статьи
Почитать еще:
- Соевые продукты вызывают бесплодие, - ученые
- Рыбий жир спасет от депрессии, - ученые
- Апельсины замедляют процесс старения, - ученые
- Ржаные продукты снижают риск возникновения диабета
- Похудеть помогут мандарины, - исследование
- Картофельное пюре опасно для здоровья
- 10 продуктов, которые спасут от осенней депрессии
- Самая популярная и полезная специя в мире
- Отказ от газировки продлевает жизнь
- Диетологи составили список самых вредных продуктов
