19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Аппетит уходит во время едыКак снизить аппетит с помощью … еды выяснили британские ученые.
По их мнению, продукты с низким гликемическим индексом помогают вызвать насыщение и уменьшить аппетит намного быстрее, чем другая пища. В ходе эксперимента ученые доказали: если человек предпочитает продукты с низким гликемическим индексом, уровень GLP-1 (гормона, подавляющего аппетит) в крови повышается на 20%, а уровень инсулина снижается на 38%.
Ученые напоминают, к продуктам с низким ГИ относятся фрукты, большинство овощей, молочные продукты. Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Лесные растения - лучшие витамины | Следующая >> Состояние Расторгуева ухудшилось |
||||
ТОП 10: самые читаемые статьи
Почитать еще:
- Витаминное подкрепление: как выбрать полезные зимние фрукты
- Чем лучше запивать еду за праздничным столом?
- Цитрусы помогут в борьбе с гепатитом С
- Секрет долголетия - в кисло-молочных продуктах?
- Рыба убережет от старческого слабоумия
- Назван лучший продукт-энергетик
- Три самых горячих специи для зимы
- Какие продукты добавят бодрости и поднимут жизненный тонус
- Чем чаще мы едим, тем… меньше толстеем
- Какя еда поможет избавиться от лишних кило
