19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Полезны ли сухие завтраки?Приверженцы сухих завтраков утверждают, что это исключительно здоровая пища.
Полезна ли она на самом деле?
Все сухие завтраки – хороший источник энергии. Помимо углеводов, они содержат витамины и минеральные вещества, особенно много в них железа.
Мюсли и смеси из неочищенных зерен или зерен с отрубями – очень хороший источник клетчатки. Так что сухие завтраки действительно полезны.
Но если есть возможность, остановите свой выбор на изделиях без сахара. Отучите посыпать их сахаром и ваших детей. Лучше добавьте туда свежие фрукты или бросьте горсть изюма.
Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Автор: www.mosmedclinic.ru Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Чем опасно питание холодной едой | Следующая >> Выпускной прошел под водой |
||||
ТОП 10: самые читаемые статьи
Почитать еще:
- Красное мясо - одна из причин преждевременной смерти, - ученые
- Ошибки в еде, которые ведут к ожирению
- Доживем ли мы до ста на продуктах для поста?
- Биодобавки с антиоксидантами повышают смертность больных и здоровых людей
- Вода с лимоном и чернослив очистят организм от токсинов
- Ученые обнаружили в продуктах из фаст-фуда «озлобин»
- Продукты, которые делают нас агрессивными
- Не все йогурты одинаково полезны
- Польза и вред чечевицы и блюд из неё
- Отсутствие в рационе мяса старит женщину, – ученые
