19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Полезны ли сухие завтраки?Приверженцы сухих завтраков утверждают, что это исключительно здоровая пища.
Полезна ли она на самом деле?
Все сухие завтраки – хороший источник энергии. Помимо углеводов, они содержат витамины и минеральные вещества, особенно много в них железа.
Мюсли и смеси из неочищенных зерен или зерен с отрубями – очень хороший источник клетчатки. Так что сухие завтраки действительно полезны.
Но если есть возможность, остановите свой выбор на изделиях без сахара. Отучите посыпать их сахаром и ваших детей. Лучше добавьте туда свежие фрукты или бросьте горсть изюма.
Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Автор: www.mosmedclinic.ru Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Чем опасно питание холодной едой | Следующая >> Выпускной прошел под водой |
||||
ТОП 10: самые читаемые статьи
Почитать еще:
- Жирная пища сбивает наши биологические часы
- Картошка - первый овощ
- Рыбу нужно правильно готовить что бы она была полезной
- Установлены "главные враги" почек
- Как отличить пищевую аллергию от непереносимости пищи?
- Правила питания в летний зной
- Обнаружены новые полезные свойства молока
- Аппетит уходит во время еды
- Мята помогает женщинам избавиться от лишних волос, выяснили американские ученые.
- 7 правил питания
