19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Полезны ли сухие завтраки?Приверженцы сухих завтраков утверждают, что это исключительно здоровая пища.
Полезна ли она на самом деле?
Все сухие завтраки – хороший источник энергии. Помимо углеводов, они содержат витамины и минеральные вещества, особенно много в них железа.
Мюсли и смеси из неочищенных зерен или зерен с отрубями – очень хороший источник клетчатки. Так что сухие завтраки действительно полезны.
Но если есть возможность, остановите свой выбор на изделиях без сахара. Отучите посыпать их сахаром и ваших детей. Лучше добавьте туда свежие фрукты или бросьте горсть изюма.
Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Автор: www.mosmedclinic.ru Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Чем опасно питание холодной едой | Следующая >> Выпускной прошел под водой |
||||
ТОП 10: самые читаемые статьи
Почитать еще:
- Полезный салатик для здоровья и красоты
- Топ-продуктов, съев которые, похудеешь
- Обезжиренный йогурт может вызывать астму, - ученые
- Продукты для души
- Лимон и чеснок избавят от боли в голове
- Самая полезная еда для тех, кому за 40!
- Картофель снижает кровяное давление, - медики
- Ученые объяснили, почему женщины быстро набирают лишний вес
- Соль разрушает нашу память?
- 10 полезных советов при покупке сезонных овощей и фруктов
