Облегчит ваше дыхание витамин D

Повышенное содержание витамина D способствует улучшению работы дыхательной системы, полагают новозеландские ученые, опубликовавшие результаты своего исследования декабрьском номере журанала Chest. 

В ходе проведенного сотрудниками Окландского университета исследования было установлено, что люди с повышенным содержанием витамина D в крови испытывают затруднения в дыхании значительно реже, чем те, у кого уровень витамина близок к среднестатистическим показателям или ниже них. У людей с повышенным содержанием витамина D также наблюдается повышенный объем вдыхаемого воздуха. 

В своей работе новозеландские ученые использовали данные медицинских обследований 14 тыс. американцев, собранные Департаментом Здравоохранения США с 1988 по 1994 годы. Связь между уровнем витамина и состоянием дыхательной системы была отчетливее у людей старше 60 и у курильщиков. Средний уровень содержания витамина D в тканях у белых жителей США был выше, чем у афроамериканцев и выходцев из Латинской Америки. 

Несмотря на то, что связь между содержанием витамина D в крови и работой легких можно считать установленной, механизмы благотворного воздействия витамина на дыхание остаются неизвестными, отметил координатор исследовательского проекта Питер Блэк. Блэк, однако, не исключает, что диета, основанная на продуктах с повышенным содержанием витамина D, может стать эффективным средством для восстановления нормального уровня дыхания у больных респираторными заболеваниями. 

Большую часть витамина D человеческий организм вырабатывает под воздействием солнечного излучения, однако значительные количества этого вещества содержатся в яйцах, витаминизированном молоке и жирной рыбе, например в семге или скумбрии.