8 особых продуктов, превращающих женщин в красавиц

Составлен перечень продуктов, способный женщине вернуть былую красоту. Их восемь и все их есть приятно! 

№1 – фрукт авокадо, содержащий витамины А, В, С, D, а также вещества, способствующие 

расщеплению холестерина в крови. Употребление фрукта – гарантия того, что кожа будет увлажнённой, а волосы - блестеть. 

№2 - квашеная капуста. Она очистит организм от шлаков за счёт присутствия в составе молочной кислоты. Она же укрепит флору кишечника. 

№3 – фрукт киви, богатый витамином С и бета-каротином, которые на протяжение лет способны поддержать упругость кожи и регулярно стимулировать в ней выработку коллагена. 

№4 – грецкий орех. Известно, что орех отложит старость кожи и увлажнит её. 

№5 – пшено. Содержит кремний, являющийся важной составляющей всех соединительных тканей организма. 

№6 – сыр. И лучше всего – твёрдый. Сыр богат кальцием, белком и фосфором. 

№7 – гриб шампиньон, имеющий в составе 2 мощных антиоксиданта: витамин В5, селен. Грибы предотвращают появление морщин и улучшают цвет лица. 

№8 – устрицы. Их ценность – в содержании минералов. Нечастое употребление деликатеса приводит к укреплению ногтей и придаёт блеск волосам.