Как держать сердце в тонусе18 Декабря 2010 Легкая физическая нагрузка сохранит к старости здоровое сердце.
Американские ученые провели исследование с участием людей от 65 и старше. У добровольцев врачи не обнаружили симптомов диабета гипертензия. Участники подробно сообщили медикам о режиме занятий спортом в течение последних 15–25 лет.
Оказалось, что те, кто тренировался 6-7 раз в неделю, сохранили 100 % здоровья своего сердца, которое было у них в 30 лет. 4-5 тренировок в неделю на 50% защитили сердце от старения, а 2–3 занятия спортом еженедельно — 42%.
Ученые заключили, что чем больше полноценной физической активности есть в жизни у человека, тем больше у него остается шансов на сохранение нормальных функций сердечно-сосудистой системы.
Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: Сердце | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Соль можно употреблять в любых количествах! | Следующая >> Ржаные продукты снижают риск возникновения... |
Почитать еще:
- Кардиологи нашли причины образования послеродовой сердечной недостаточности
- Ученые создали вакцину от сердечно-сосудистых заболеваний
- Перец чили потенциально может защитить от сердечно-сосудистых болезней.
- Американские врачи научились предсказывать инфаркт за две недели до его наступления
- БАДы для похудения провоцируют инсульт
- Время суток влияет на вероятность сердечного приступа, – ученые
- Доказана эффективность лечения инфаркта стволовыми клетками
- Ученым впервые удалось вырастить часть сердца из стволовых клеток
- Почему с наступлением холодов вдруг закололо сердце?
- Высокие мужчины реже страдают от сердечной недостаточности, - исследование