Храп забирает годы сна

Люди, партнеры которых храпят по ночам, теряют в среднем два года сна. Храпуны обрекают свои вторые половины на бессонные ночи, заставляя несчастных уходить в другую комнату или, если такой возможности нет, скрипеть зубами от досады. 

По различным оценкам, в среднем 3,5 миллиона человек постоянно просыпаются от храпа партнера. Каждую ночь они теряют около часа сна. Подавляющее большинство этих страдальцев - женщины. 

Храп - это звук, который образуется в результате вибрации мягкого неба и других тканей рта, носа и глотки при прохождении струи воздуха сквозь суженные дыхательные пути. Препятствие при этом может располагаться где угодно - от ноздрей до голосовых связок. 

Специалисты фирмы Lloydspharmacy на основе данных, предоставленных университетом графства Суррей, подсчитали, что храпящий супруг ежегодно лишает свою жену более 15 суток сна. За прожитые в семейной жизни годы количество "украденног" времени увеличивается до двух лет. Многие храпуны не осознают, насколько сильно они вредят здоровью партнеров. Более того, они не догадываются, что храп вреден и для них самих, ведь он повышает риск сердечных приступов, инсультов и гипертонии. 

Однако главная опасность, которую часто недооценивают, - это ущерб физическому, а то и психическому здоровью, который неизбежно возникает при хроническом недосыпании. В итоге оба партнера чувствуют накапливающуюся усталость, становятся раздражительными и нередко начинают скандалить на пустом месте, даже не осознавая, что является тому причиной. 

Примечательно, что женщин, которые храпят, мужчины обычно сторонятся и клеймят как "недостаточно женственных". Сами же представители сильного пола, напротив, с гордостью обсуждают свои способности выводить замысловатые рулады и не чувствуют за собой никакой вины. Такие данные предоставила Сьюзан Венн из Центра по вопросам старения и пола при университете графства Суррей. 

Венн объясняет такое расхождение во взглядах тем, что мужчины считают свой храп непреднамеренным и естественным, а потому вполне приемлемым бытовым явлением. Никакой вины за собой мужчины не чувствуют, и частенько обижаются на жен, которые пытаются бороться с ночными "серенадами" самыми изощренными методами. Правда, большинство дам не решаются беспокоить партнеров и предпочитают терпеть неудобства.